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2026년 03월 25일 수요일

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사회·문화


파는 도시락, 나트륨 함량 높다

주요백화점과 도시락전문점 등에서 판매하는 도시락의 나트륨 함량이 성인 하루 섭취 권장량보다 많은 것으로 나타났다.

25일 소비자시민모임(이하 소시모)에 따르면 지난 5월 백화점, 도시락전문점, 편의점, 서울역사, 김밥전문점 등 9개 매장에서 판매하는 도시락을 조사한 결과 제품에 따라 최저 844.8mg, 최대 2293.7mg의 나트륨이 포함된 것으로 확인됐다.

한국영양학회가 제시한 2010년 한국이 영양 섭취 기준에 따르면 성인 남자(19~29세)의 나트륨 하루 충분 섭취량은 1500mg, 목표 섭취량은 2000mg이다. 도시락 한 끼 식사만으로도 과다한 나트륨을 섭취할 가능성이 있어 소비자의 주의가 요구된다.

조사대상 중 롯데백화점에서 판매하는 ‘약선도시락’의 나트륨 함량이 2293.7mg으로 나왔다. ‘약선도시락’에만 5대 미네랄 성분 모두 한 끼 성인 권장량을 초과하거나 비슷한 수준을 함유하고 있는 것으로 조사됐다.

한솔도시락의 경우 동백도시락(1797.8mg)서울역에서 판매하는 버섯불고기도시락(·1414.2mg)등의 나트륨 함량이 높은 것으로 조사됐다.

반면, 본 도시락의 오늘의 도시락은 나트륨 함량이 844.8mg로 나타나 조사 제품 중에서 가장 소량이 검출됐다.

대부분의 도시락 미네랄성분(칼슘, 마그네슘, 구리, 아연, 철)이 성인 하루 권장량에 비해 많이 부족한 것으로 확인됐다. 조사대상 도시락 중 백화점이나 도시락전문점에서 구입한 6개 제품은 제조일과 유통기한 표기가 없는 제품도 있었다.

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